Der kleine Workshop, an den Samstag Nachmittagen, ab 14 Uhr bis etwa 18 Uhr.

Die nächsten möglichen Samstage im Sommer 2018 sind:
09. Juni, 16. Juni, 23. Juni
07. Juli, 14. Juli
04. August, 18. August, 25. August
01. September

 

 

 

Themen: Atemtherapie, Autogenes Training / Phantasiereise, Achtsamkeit (mit Schwerpunkt Essen).
Wenn genug Anmeldungen für eine kleine Gruppe zusammen sind, findet jeweils ein Workshop statt.
Bitte merken Sie sich einfach bei uns vor. Beitrag pro Teilnehmer 60,-

 

Anmeldung oder Fragen zum Workshop mit dem Kontaktformular siehe unten.

Mobil-Kontakt zum Thema "Workshop": 0171-3056225

 

 

 

 

Hinweis:

Ein Kurs ist kein Ersatz für eine Therapie.

Alle Informationen zur Person unterliegen strengster Diskretion, analog zur ärztlichen Schweigepflicht.

 

Autogenes Training, Atemtherapie und Achtsamkeit wirken unterstützend bei: Stressbelastung, Ängsten, Atemfunktionsstörungen, Unruhezuständen, Verspannungen, Überlastungssymptomen, Schlafstörungen.

Sie vermitteln Möglichkeiten besser zu regenerieren und unterstützen das klassische Heilverfahren.

 

 

 


Autogenes Training / Phantasiereise, Trainerin Karin DeJean

Praxisfachausbildung Entspannungstherapie / Stressprävention

an der Heilpraktikerschule Lotz, München.

 

Bei Fragen zum Thema Autogenes Training / Phantasiereise:

E-Mail: FreeYourSpirit@gmx.de, www.free-your-spirit.de

 

Autogenes Training ist eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungsform.

Es ist als eine Art Selbsthypnose, richtig angewendet, ein wirksames Werkzeug gegen Stress im Alltag, zur Stärkung des Immunsystems, gegen Schlafstörungen, Nervosität und Gereiztheit. Ebenso schult es die innere Achtsamkeit sich selbst gegenüber. Geist und Körper werden durch regelmäßiges Üben entspannt. Es ist eine wirksame Möglichkeit den Alltag zu entschleunigen, aktiv zu entspannen und neue Energie zu tanken. Die Phantasiereise gibt dem Ganzen einen kreativen Rahmen.

 

 

 

 

Atemtherapie nach Ilse Middendorf, Trainerin Bettina Hauzenberger

Praxisfachausbildung Entspannungstherapie / Stressprävention

an der Heilpraktikerschule Lotz, München.

 

Bei Fragen zum Thema Atemtherapie:

E-Mail: bhauzenberger@hotmail.de

 

In der Atemtherapie geht es darum, seinen Körper bewusster wahrzunehmen und den eigenen natürlichen Atemrhythmus wieder zu finden. Durch achtsames Spüren gewinnen wir innere Ruhe und Präsenz. Das Vertrauen in den eigenen Körper wird gestärkt. Spannungen können sich lösen. Der Atem wird freier, flexibler und vertieft sich. Wir erfahren unseren Atem als tragende und aktivierende Kraft, die uns bei der Bewältigung von Konflikten, Störungen und Krankheiten hilft.   

 

 

 

 

Achtsamkeit, mit Schwerpunkt Essen, Trainerin Brigitte Seitz

Praxisfachausbildung Entspannungstherapie / Stressprävention

an der Heilpraktikerschule Lotz, München.

 

Bei Fragen zum Thema Achtsamkeit:

E-Mail: seitzbrigitte86@gmail.comwww.Achtsam-und-entspannt.com

 

Achtsamkeit bedeutet im gegenwärtigen Moment wirklich anwesend sein. Genau jetzt und in diesem Augenblick. Oft denken und fühlen wir nicht das, was wir gerade tun und wie wir es gerade tun. Wir sind in Gedanken weit weg und funktionieren einfach.

 

Diesen kleinen Schnupperworkshop wollen wir gemeinsam mit einer kleinen entspannenden Körperreise beginnen und uns liebevoll Zeit für uns selbst nehmen. Neugierig und aufmerksam betrachten wir uns am Beispiel unserer Essgewohnheiten und setzen vermehrt unsere Sinne ein, um fürsorglich mit uns selbst umzugehen und uns wirklich zu nähren.

 

 

 

 

 

 

 

 

 Die nächsten Übungsstunden finden vermutlich in der Yogapraxis / Nähe Goetheplatz

oder im doin / Glockenbachviertel statt.

 

Fotos unten: Yogapraxis

 


 

 

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